Об отдыхе и восстановлении

Недавно понял, что совсем не могу отдыхать. С отдыхом у меня на самом деле всегда было сложно: трудно отключиться от потока необходимых дел, в особенности из-за того, что все они связаны так или иначе с людьми, с помощью им. Что и приводило, и приводит к периодам особенно острого переутомления. Но тут я обнаружил, что я в принципе перестал видеть в отдыхе хотя бы что-то привлекательное. 

И чем дальше, тем более тупиковый характер стала принимать эта ситуация: я увидел, что никак не будучи себя в состоянии мотивировать на отдых, я совершенно перестаю восстанавливаться и вхожу в состояние какого-то отнюдь не безопасного "пике", что, как подсказывает мне мой опыт, очень разрушительно скажется в ближайшее время на здоровье и на способности выполнять свои обязанности и приносить пользу окружающим.

И я стал пытаться сообразить: что может убедить меня в том, что отдых - это хорошо? Из чего можно смастерить переключатель, который позволит мне сменить режим, произвести необходимый поворот? 

И абсолютно неожиданно для себя я понял, что для меня таким переключателем может стать чтение... детских книг.

Я очень давно читаю только то, что мне "необходимо", "полезно для развития", "для реализации значимых целей" и не позволяю себе в плане чтения ничего, чего бы я хотел хотя бы отчасти неоосознанно, просто потому, что понимаю, что это будет мне приятно. А тут - детские книги!

Но я додумал до конца и достаточно быстро пришёл к выводу, что настолько лишил своего "ребенка" каких бы то ни было прав, был настолько невнимателен к нему, что он уменьшился до полной незаметности, перестал говорить о том, что ему нужно, и, как следствие, я сам превратился в функцию, служащую решению определённых задач - пусть хороших, важных, но исключительно взрослых. 

И я решился это исправить. Взялся для начала перечитывать одну из любимых книг своего детства - "Короля Матиуша" Януша Корчака. И спустя непродолжительное время понял, что это работает. Я стал оживать, как и мир вокруг меня, точнее, моя способность чувствовать его и радоваться ему, а не только тому, что удалось сделать и изменить. Для меня это стало крайне ценной находкой, которой я не смог с вами не поделиться.

Если говорить об этом на языке транзактного анализа, то это очень важно: время от времени разбираться, не оказалось ли какое-то из эго-состояний "урезанным" до опасного минимума и не пришла ли пора вернуть ему причитающийся объем прав и полномочий. 

И с удивлением наблюдать потом, к каким поразительным результатам приводит восстановление нарушенной справедливости, обретение утраченного баланса. С удивлением и иногда даже с благоговением и умилением...

Тексты в разделе "Блоги" являются частным мнением авторов, а не редакционной позицией ИА "Взгляд-инфо".